陽明山馬拉松-國際組戎撫天

 

今天參加陽明山夏季馬拉松，是第二次跑半程馬拉松，花了200分鐘，比台北馬拉松多了將近40分鐘，不滿意，但可以接受。

陽明山馬拉松應該是台灣所有馬拉松賽事中最難跑的，連勇奪冠軍肯亞籍的凱若琳都直呼：「這是難度最高的馬拉松賽！」(民生報新聞網)。出發後立刻要在5公里內跑350公尺標高(由陽明山中山樓400公尺處到750公尺至高點)，是陽金公路最陡的一段。接著5公里由750公尺降到600公尺，於馬槽橋折返，全程則由中山樓到金山折返。

因為太刺激，許多愛跑馬拉松的朋友獨對「陽馬」敬謝不敏，有人愛陽明山美景，就務實改跑半馬。老朋友中，台大EMBA門外社(三鐵社)古教練、北大長跑韋海浪醫師無懼山高路長，讓人敬佩。

清晨三點多就起床，4：20抵達劍潭站，趕上選手專車。抵達中山樓，東方天際僅有一抹紅暈，顯然是個陰天。

熱身、等待時，除了台大EMBA陳鴻基執行長、諸英雄英雌外，北大長跑雖未組隊，還是遇見幾位隊友，大夥聊天、相互鼓勵，賽前毫無緊張感。腦際曾經閃過一個念頭，內心如此平靜，會讓我失去鬥志嗎，辛苦的路程，熬得下去嗎?

老天眷戀選手們，入夏後，今天可能是最適合長跑的一天，全程未見太陽，東北風帶來足夠水氣，從小油坑到馬槽，輕霧夾著水氣輕拂著濕透的身體，無比舒暢。抵達終點，太陽才露臉，但一會兒，竟下起傾盆大雨，只好草草搭車下山。

我始終保持10分鐘一公里的最舒服速度，小油坑附近最陡坡也不覺得太費勁。五公里附近，與一位速度差不多的跑友寒暄，竟然就一路聊了10公里，由跑步心得聊到我們各自的長跑社，還談到工作、生活、成長經驗、與子女溝通的故事，話題已經超過一般朋友。我們都同意，跑者是紀律與堅持的人，有相同特質，很容易結為友人。

最後一公里非常辛苦，過了陽管處，下坡坡度非常陡，左腳掌前半部受力最重，感覺就像煞車來令片過度使用後，又燙又痛。咬著牙繼續跑，終於抵達終點。

成績有點難看，不過，完成就算成就吧。

(摘錄至戎撫天部落格)